পণ্যের খবর
-
ডাম্বেল ওজন প্রশিক্ষণ নোট
1, ভালভাবে গরম করা গুরুত্বপূর্ণ2, ক্রিয়াটি স্থিতিশীল এবং দ্রুত নয় খুব দ্রুত নড়াচড়া করবেন না, বিশেষ করে ...আরও পড়ুন -
ডাম্বেল কার্ল এবং বারবেল কার্লের মধ্যে পার্থক্য!কে অধিকতর ভালো?
বাইসেপগুলি কনুই জয়েন্টকে ফ্লেক্স এবং প্রসারিত করার জন্য বাহু এবং বাহুকে সংযুক্ত করে!যতক্ষণ বাহু বাঁক এবং প্রসারণ আছে, এটি ব্যায়াম করা হবে ব্লন্টভাবে বলতে গেলে, বাইসেপ ব্যায়াম দুটি শব্দের চারপাশে ঘোরে: কার্ল!প্রশিক্ষণের সময় এমন প্রশ্ন অনেকেরই হবে!থেকে ...আরও পড়ুন -
ডাম্বেল এবং বারবেলের মধ্যে পার্থক্য কী?
সবকিছুর আপেক্ষিক সুবিধা এবং অসুবিধা আছে।ফিটনেস সরঞ্জাম ব্যতিক্রম নয়।সর্বাধিক ব্যবহৃত এবং মূল ফিটনেস সরঞ্জাম হিসাবে, বারবেল বা ডাম্বেল কোনটি ভাল তা নিয়ে বিতর্ক চলছে।কিন্তু বারবেল এবং ডাম্বেলগুলির আরও ভাল ব্যবহার করতে, আমাদের প্রথমে তাদের অ্যাডভা বুঝতে হবে...আরও পড়ুন